Cognin Tennis Club - Cours

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Les cours du Tennis Club de Cognin !!

Les cours collectifs: 

   -JEUNES: 

ECOLE DE TENNIS: ils sont majoritairement dispensés le samedi toute la journée de 9h à 18h avec 9 groupes de niveau blanc à niveau vert (voir la signification des couleurs ci-dessous) puis le mercredi entre 15h et 18h (niveau rouge à niveau vert sur 1h30).
Cours du samedi: ils durent 1h45: 30 min de jeux sportifs, ateliers physiques en commun et 1h15 de travail technique + jeux dirigés (points à thème).
 

 

Terrain  BLANCMini Tennis: la surface
de jeu est un terrain dessiné en 
largeur sans filet et les enfants font 
rouler un ballon paille ou une balle
"petit tennis".


 

Terrain VIOLET :la surface de jeu est un
terrain dessiné en largeur avec un filet
à 50 cm et les enfants jouent avec des balles "petit tennis" (ou balles mousses)
.


 

Terrain ROUGE : la surface de jeu est un terrain de 12m et les enfants jouent 
avec des balles rouges et jaunes.


 

Terrain ORANGE : la surface de jeu est
un terrain de 18m et les enfants jouent
avec des balles oranges et jaunes
(souples).


 

Terrain VERT : la surface de jeu est le 
terrain de compétition et les 
enfants jouent avec des balles vertes
et jaunes (intermédiaires).


       PERFECTIONNEMENT/ENTRAINEMENT: les entrainements sont dispensés le vendredi 17h30-19h, le samedi 9h-10h30 et 16h30-18h. Les jeunes qui s'entrainent dans ces créneaux participent aux championnats par équipes en novembre et décembre pour le 13/18 ans et en Avril pour les 11/12 ans.
      A noter la création d'un 2ème entrainement depuis 4 ans  pour les jeunes les plus motivés sur 20 séances hors hiver* , le mercredi 13h30-15h et le jeudi 18h30-20h).

  -ADULTES:

      DEBUTANTS: Un groupe s'est crée cette année et s'entraine le jeudi de 20h à 21h30 (hors hiver*).

      LOISIRS (les adultes non motivés par la compétition):
 2 groupes sont ouverts le mardi 20h30-22h et le samedi 18h-19h30 (femmes).

      COMPETITION/EQUIPES: Les entrainements sont dispensés le lundi entre 17h30 et 22h (3 groupes), le mardi 19h-20h30, le mercredi 18h-19h30 puis 19h30-21h (femmes). Les adultes appartenant à ces groupes participent aux différents championnats par équipes.

     A noter la création d'un 2ème entrainement pour les plus motivés depuis 3 ans sur 20 séances le jeudi 18h30-20h (hors hiver*).

(* les entrainements sont annulés en cas de mauvais temps et nous faisons une trêve pendant la période hivernale).

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